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医生提醒洞洞鞋不要长期穿 阻碍足弓发育易长真菌

2026-08-04 01:21160鼎巢网潇湘名医

炎炎夏日,降雨增多,方便穿脱又不怕水的“洞洞鞋”成了不少人暑期出游的首选。然而,医生提醒,长时间穿着洞洞鞋行走可能引发一些足部疾病。

洞洞鞋质地偏软,缺乏硬性支撑,容易让足弓肌筋膜、内在肌疲劳,连带小腿后侧肌肉也跟着劳损。长期穿洞洞鞋可能导致局部疼痛,如脚跟痛、前足痛、腓肠肌挛缩、脚踝痛和关节不稳。对于青少年来说,骨骼尚在发育,长期异常受力会阻碍足弓发育。扁平足和足部关节炎患者长时间穿洞洞鞋可能会加重原有病症。此外,洞洞鞋抓脚不稳,人们会下意识蜷缩脚趾抓鞋,长期如此可造成脚趾挛缩、指甲磕碰损伤。

虽然很多人认为洞洞鞋孔洞多、透气性强,但医生指出,其EVA材质或塑胶材料并不吸汗,长时间穿着会使脚底湿漉漉,易长真菌导致足癣。因此,洞洞鞋并非完全不能穿,关键在于正确的穿搭方法。尽量只在短途、短时穿,不要用来长时间通勤或逛街。选购时应挑鞋底偏硬、带有后跟绑带的款式,避免超高厚底鞋,以固定脚踝。穿的时候务必扣紧后跟绑带,建议穿吸水性好的袜子,既吸汗也减少脚与鞋的摩擦,也可以用爽身粉保持脚部干燥。回家后及时刷洗晾晒,保持鞋内干爽,远离真菌感染。

除了健康隐患,穿洞洞鞋搭乘扶梯也易发生危险。近日,广东珠海市斗门区一商场内,一名儿童穿着洞洞鞋搭乘电扶梯时,软质鞋身卷入扶梯侧边的缝隙,脚被牢牢卡住。消防员赶到现场后,用撬棍缓慢撑开扶梯边缘,经过半小时的救援,终于把孩子的脚安全取出。所幸救援及时,孩子送医检查后并无大碍。类似险情近期已发生多起。

专家介绍,洞洞鞋较厚且鞋头宽,即使正常站立也更容易靠近梯级边缘,而小朋友活泼好动,进一步增大了风险。此外,洞洞鞋柔软的材质增加了摩擦力并易变形,这使得鞋子容易被扶梯缝隙卷入。消防部门建议,穿洞洞鞋出游时尽量走楼梯或乘坐直梯。如果必须坐电扶梯,应站立在扶梯台阶黄色安全线内,避免鞋头靠近侧边毛刷区域,同时远离扶梯边缘和台阶连接处。带孩子出行时更要谨慎搭乘电扶梯,禁止孩子在扶梯上奔跑、玩耍。发现鞋子被扶梯卷入,要第一时间按下扶梯紧急停止按钮,切勿强行拉扯。

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